Mozgásnapló ·
Heti ritmus, ami a naptáradban is elfér
A rendszeresség tervezésénél az utazásnak, a pihenésnek és a váratlan napoknak is legyen helye.
Elolvasom ↗: Heti ritmus, ami a naptáradban is elférSzemélyi edzés · olvasnivaló
Mozgásnapló
Gondolatok az indulásról, a tervezésről és az edzés körüli mindennapokról.
Mozgásnapló ·
Mit hozz az első edzéses alkalomra?
Egy rövid, gyakorlati lista, hogy az első találkozás előtt kevesebb szervezési kérdés maradjon.
Elolvasom ↗: Mit hozz az első edzéses alkalomra?Mozgásnapló ·
Legyen helye az edzésnek a naptárban
A rendszeresség tervezési oldala: időpontok, utazás és reálisan vállalható keretek.
Elolvasom ↗: Legyen helye az edzésnek a naptárbanMozgásnapló ·
Az első edzés előtti egyeztetés
Néhány gyakorlati kérdés, amely segít tisztázni a célokat és az edzéses együttműködés kereteit.
Elolvasom ↗: Az első edzés előtti egyeztetés